行业动态
荞麦制米设备厂家浅谈食用荞麦米的好处
发布时间：2020-12-03 13:33:58 来源：河南泰兴粮机 点击：
【摘要】 荞麦米是最近几年市场上最受欢迎的一种食材，据说它不但营养丰富，保健工作还特别出色，人们食用以后能预防肥胖也能预防三高。那么具体荞麦米有哪些功效呢？今天荞麦制米设备厂家就为大家详细介绍一下食用荞麦米的好处。 1、抗菌消炎 荞麦中的黄...
荞麦米是最近几年市场上最受欢迎的一种食材，据说它不但营养丰富，保健工作还特别出色，人们食用以后能预防肥胖也能预防三高。那么具体荞麦米有哪些功效呢？今天荞麦制米设备厂家就为大家详细介绍一下食用荞麦米的好处。
1、抗菌消炎
荞麦中的黄酮成分具有抗菌、消炎、止咳、平喘的作用，因此，荞麦有“消炎粮食”的美称。
2、开胃宽肠
荞麦具有健脾益气，开胃宽肠，消食化滞，除湿下气的功效，因此民间称之为“净肠草”。
3、降低血糖
荞麦含有的烟酸成分，某些黄酮成分还具有降低血糖的功效，能预防糖尿病并发症，是中老年人的最佳保健食品。
4、除湿解毒
荞麦含有的烟酸成分能促进新陈代谢，增强解毒能力，还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用。
5、保护视力
荞麦同时还含有烟酸和芦丁，芦丁有降低人体血脂和保护视力，预防脑血管出血的作用。
6、降低胆固醇
荞麦米含有丰富的镁，能促进人体纤维蛋白溶解，使血管扩张，抑制凝血块的形成，具有抗栓塞的作用，又有利于降低血清胆固醇。
另外，荞麦制米设备厂家提醒您，在吃荞麦米饭，或者在制作荞麦米粥的时候，可以增加一些搭配的食材。比如，可以使用排骨同荞麦米，大米，青菜等一起制成排骨双米粥。这种粥做法也是比较简单的。先买好各种材料洗干净准备好。将排骨放进高压锅内，加水一直煮到排骨透出香味，捞出排骨，把排骨剔肉去骨，继续下锅;将大米和荞麦米也放入锅内，加清水一同煮熟;再把事先准备好的青菜放到锅内，适当加些调料，稍煮一下就可以吃了。
了解更多河南泰兴粮油机械：石磨面粉机、小型石磨面粉机、石磨面粉机械、电动石磨面粉机、小型石磨面粉机械，请登陆：http://www.momianjx.com/2019/zal_0108/86.html
阅读本文的人还看了...
